腰痛には・・・

こんにちは!院長の坂井です。

台風の影響で大変な被害が出ていますが皆さん平穏な日常は戻りましたか?

 

何事もなく仕事ができるのはありがたいですね。

あらゆることに日々感謝して生きたいと思います。

 

さてこの時期ですが季節の変わり目は寝違えやぎっくり腰が増えるように感じます。

特に腰痛は日本人の国民病ともいわれ実に8割の方が生涯のうちに経験すると言われています。

ストレスや加齢、筋力不足など様々な原因がありますがレントゲンなどの画像診断で原因を特定できるケースは

2割程度です。

筋肉や筋膜を柔らかくすることで症状を軽減することができます。

あとは姿勢へのアプローチも大切ですね。

当院では骨盤矯正を行うことでも腰痛の改善、予防を行っています。

矯正といってもバキバキ系の整体ではなくストレッチの延長という感じなので楽に受けて頂けます。

骨盤、股関節にアプローチすることで腰痛だけでなく姿勢の改善、膝痛の予防も期待できます。

興味のある方、ぜひ一度お試しください。

 

ここでお知らせ

明後日の日曜日は休診日になります。

ご注意ください。

 

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

第三日曜は休診日になります。

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

 

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交通事故治療

こんにちは!院長の坂井です。

はやいもので9月に入って1週間が過ぎましたね。

今日は台風が凄かったですね。

自宅の前の木が倒れていました。

皆さんも大丈夫でしたか?

 

今月は3連休が2度あり行楽に出かける方が多くなると思いますがそこで注意が必要なのが

交通事故

長時間の運転で集中力を欠いてしまうと思わぬところで事故に遭ってしまいます。

 

私達は自賠責の保険を使うと自己負担¥0で交通事故の治療ができますが

整骨院で治療が受けられることをご存じない方が非常に多いです。

整形外科との併用や他の整骨院からの転院も可能です。

事故に遭われて期間が経ってから後遺症が出てくる方もいます。

何か交通事故の症状で困っているようでしたら気軽にご相談ください。

 

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

第三日曜は休診日になります。

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

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正しい姿勢とは!

お久しぶりです! 鍼灸師の 加藤 祐樹 です!

元気ですか~~~!!!!!!!

元気があれば何でもできる!元気があればツボを刺激して更に元気になれる!

お久しぶりでございます!ちょっとドタバタしてしまいなかなかブログ更新ができませんでした。m(__)m
9月に入り徐々に過ごしやすくなって来ましたね。そういうときこそ、体調を崩さないように普段から健康はキープしておきましょうね!(^-^)
今回のテーマはズバリ「正しい姿勢」です。是非ご参考にして下さいね(^-^)

 

~正しい姿勢とは~

まっすぐに立ったときに【耳・肩・腰骨・臀部】横から見て一直線になっている状態なのです。(下記図参照)
更に【膝・外くるぶし】も直線状に入ってなければダメですよ。 

ここで、自分で出来る正しい姿勢チェック!!

 

① 椅子に座り背筋を伸ばして、胸の前で手を組んで下さい。その状態から上半身を左右に回転させたときの左右差をチェック!

左右差が明らかにある場合は要注意です!

☞背骨がねじれている証拠です!脚を組むクセや、テレビやパソコンを同じ斜め方向から見ることが原因なので気を付けて下さいね。

 

② 片脚立ちでバランスチェック!(座った状態で行う場合→片尻浮かしバランスチェック)

上半身と床と垂直に保ちやすいのはどっち?

☞右側なら右重心に、左側なら左重心に筋肉のバランスが崩れて歪みの恐れが出てくる可能性があります。

 

③ 壁に背中を付けて立ち、背中と壁の間に手を入れてチェック!

手のひらが1枚分入るならOKです!

入らなくても逆に1枚以上でもダメなのです!

☞入らない場合:腰骨の前弯が全くなく真っ平らな背骨になってしまっている状態です。
☞逆に1枚以上入る場合:腰骨の前弯のカーブが強くなってしまっている状態です。

 

※「しい姿勢」とは、普段から予防意識を高めてもらうことがとても重要なのです!

 

  



 

もう9月になり、暦の上ではそろそろ秋がやってきますね!秋と言えば、「スポーツの秋」です!一緒に走りませんか?(^-^)
体調には充分気を付けて下さい。その為にも普段から「正しい姿勢」を意識して健康をキープしておきましょうね。(^-^)
それでは最後に皆さんで・・・1!2!3!(^-^)ダァ~~~!!!
 なぎさ鍼灸整骨院  ☎ 043-301-2082 鍼灸師 加藤 祐樹(かとう ゆき)

 

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お盆も診療中!

こんにちは!院長の坂井です。

本日も日本で一番元気な地域を創るの理念のもと日々格闘中です。

お盆休みに入り専門館の雰囲気も普段よりさらに淋しい状況になってますが(汗)

なぎさが専門館を盛り上げられるように頑張ります。

当院は普段と同じく診療しています。

 

この時期は帰省やレジャーで出かける方が多くその為に交通事故の件数が多くなります。

当院では自賠責の保険を使うと窓口での負担金額が¥0で施術が受けられます。

交通事故の治療は整形外科でレントゲンを撮ってもらい痛みどめと湿布で様子を見る方が多いようですね。

半面、整骨院でも施術が受けられることをご存じの方は少ないのが現状です。

整形外科との併用も可能です。

事故の後遺症でお悩みのかた是非ご相談ください!

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

第三日曜は休診日になります。

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

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暑いですね

こんにちは!院長の坂井です。

暑いですね。

最初の挨拶はこのフレーズから始まる事も多いと思いますが

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

私は大好きなビールの量がつい多くなってしまいます。

 

昨日、休日を利用して新宿御苑の散策に行ってきました。

都心にあるとは思えないほど緑豊かで見事な日本庭園がありました。

もう少し涼しかったら良かったのですが(苦笑)

熱中症が増えていることが改めて実感できました。

皆さんも注意してくださいね。

 

ここでお知らせ

もうすぐお盆休みになりますがなぎさは通常の営業になります。

8/18はお休みをいただきますのでよろしくお願いします。

 

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

第三日曜は休診日になります。

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

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