冷え対策!! :;(∩´﹏`∩);:

こんにちは!佐藤です!(*´▽`*)

寒暖差が激しい日が続いていますが、体調を崩されていませんか?

今回は、冷えに効くツボをいくつかご紹介したいと思います。(‘◇’)ゞ

 

(足にあるツボ)

● 三陰交・・・内くるぶしから指4本分上がった骨のきわにあるツボ

冷え性やむくみ、生理痛などに効くツボです。

● 湧泉・・・足の裏、土踏まずの少し上の中央で足の指を曲げてへこんだ所にあるツボ

足の冷え、身体のだるさ、不眠などに効くツボです。

 

三陰交、湧泉共に、親指を重ね、少し痛いくらいで押します。(`・ω・´)b

お灸で温めてもよいです。(*´ω`*)

 

(お腹にあるツボ)

● 関元・・・おへそから指4本分下にあるツボです

臍下丹田といい、東洋医学では心身の活力である『気』が集まる場所と言われています。

下腹部の冷えなどに効くツボです。

 

お灸で温めたり、カイロを貼るのも良いです。(*´ω`*)

 

 

注意事項として、身体の調子が悪い時(発熱時)、飲酒後、妊娠中の方のツボ押しは

控えてくださいね。(・ω・)ノ

 

 

稲毛海岸マリンピア専門館 なぎさ鍼灸整骨院は

頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています( ˘ω˘ )

★さくらメディカル整骨院グループ★

◎なぎさ鍼灸整骨院ホームページ◎

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なぎさ火曜市!

こんにちは!中山です(●^o^●)♥

11月に入り急に冷えましたが皆さん体調はいかがでしょうか?

さて、なぎさ鍼灸整骨院では11月限定でイベントを開催中です~\(^o^)/

火曜日の10時~14時限定

マッサージ5分延長サービスをさせて頂いてます!!!

名付けて『なぎさ火曜市』(笑)

冷えが強くなってくるこれからの時期は、体調も崩しやすい時期でもあります!

マッサージなどで筋肉の緊張も取ってあげると、

血流も良くなり体もポカポカします(´-`).。oO

マッサージ以外にも鍼治療やお灸(棒灸)などでも効果出ますのでお試しください!

なぎさ火曜市はあと2回(22日・29日)になります( ;∀;)

もちろんこの時間以外もしっかりと診療しておりますのでスタッフ一同お待ちしております\(^o^)/

 

稲毛海岸マリンピア専門館 なぎさ鍼灸整骨院は

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土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています( ˘ω˘ )

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健康寿命

こんにちは!院長の坂井です。

朝晩の冷え込みが厳しくなってきていますが皆さん体調はいかがでしょうか。

昨日は花見川区のガーデンコート千葉さつきが丘で行われた介護に関わる方の集い

「ここカフェ」に参加してきました。

その中の時間で健康に関わる話や転倒予防の為の簡単なトレーニングについて話をさせていただきました。

様々な年齢層の方から健康に関わる質問をされました。

腰、膝、肩、痛みや足の痺れなど当院に来院される患者さんと同じ様な悩みを抱えている方が多いようです。

これらの症状は姿勢の悪さ、筋力低下が原因となることがあります。

放置すると生活の質が下がり、寝たきりになる危険性を高めてしまいます。

予防するにはまず筋力です!筋肉が衰えると関節に負担がかかり日常生活動作に障害が出てきます。

大きな話になりますが日本は世界一の長寿国と言われながら健康寿命(介護を必要としない状態)が延びていません。

このような活動を通じて少しでも元気な高齢者が増えていくことを願っています。

トレーニング、健康に関わる事などわからない事があれば気軽にお問い合わせください。

 

なぎさ鍼灸整骨院では腰痛、肩こりだけでなく美容鍼灸や猫背矯正、骨盤矯正、O脚矯正、超音波治療など様々な症状に

対応する設備や技術があります。

土曜、日曜日もお昼休みなしで元気に診療しております。

スタッフ一同心からお待ちしております。

 

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コロコロあったか~い(*´ω`*)

こんにちは!佐藤です(*´▽`*)

11月に入り急に寒さも厳しくなってきて温かいものが恋しくなる季節になってきましたね。

そこで今回は身体をポカポカ温めながら治療する、棒灸ローラーについてお話したいと思います。

 

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棒灸ローラーは先端部分がコロコロ回転するようになっており、棒状のお灸を中に入れ、コロコロマッサージをしながら

温感刺激を与えることによって、マッサージ効果と温灸効果を得られます。

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●疲労回復

●筋肉の疲れをとる、コリをほぐす

●血行を良くする

●神経痛の緩和

●胃腸の働きを活発にする

 

などの効果がありますので、筋肉疲労、冷え、むくみ、胃腸の調子がすぐれないという方は

是非一度、棒灸ローラーをお試しください!!!!

 

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稲毛海岸マリンピア専門館 なぎさ鍼灸整骨院は

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