健康寿命

こんにちは!院長の坂井です。

朝晩の冷え込みが厳しくなってきていますが皆さん体調はいかがでしょうか。

昨日は花見川区のガーデンコート千葉さつきが丘で行われた介護に関わる方の集い

「ここカフェ」に参加してきました。

その中の時間で健康に関わる話や転倒予防の為の簡単なトレーニングについて話をさせていただきました。

様々な年齢層の方から健康に関わる質問をされました。

腰、膝、肩、痛みや足の痺れなど当院に来院される患者さんと同じ様な悩みを抱えている方が多いようです。

これらの症状は姿勢の悪さ、筋力低下が原因となることがあります。

放置すると生活の質が下がり、寝たきりになる危険性を高めてしまいます。

予防するにはまず筋力です!筋肉が衰えると関節に負担がかかり日常生活動作に障害が出てきます。

大きな話になりますが日本は世界一の長寿国と言われながら健康寿命(介護を必要としない状態)が延びていません。

このような活動を通じて少しでも元気な高齢者が増えていくことを願っています。

トレーニング、健康に関わる事などわからない事があれば気軽にお問い合わせください。

 

なぎさ鍼灸整骨院では腰痛、肩こりだけでなく美容鍼灸や猫背矯正、骨盤矯正、O脚矯正、超音波治療など様々な症状に

対応する設備や技術があります。

土曜、日曜日もお昼休みなしで元気に診療しております。

スタッフ一同心からお待ちしております。

 

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