肩こり

こんばんは久保です。

今月肩こりに効く最後のツボは「曲池です」!!

肘のところにありお手軽に押せるツボになります。

腕を曲げてできるしわの一番端っこで肘の骨のすぐ隣にあるツボです。

親指で押してみてジ~ンと響く所がポイントになります。

10秒ほど親指で気持ちのよい力加減で押してください。

合谷と曲池はお手軽に押せるツボなので、仕事の合間やちょっとした時間に刺激を入れてみてください。

 

稲毛海岸マリンピア専門館 なぎさ鍼灸整骨院

頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

さくらメディカル整骨院グループ

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高齢者の口腔ケア 

こんにちは!院長の坂井です。

なぎさを稲毛海岸の皆さんの健康増進に必要な存在になれるように日々奮闘中です。

このブログでは私の仕事に対する思い、理念や高齢者の皆さんが健康に暮らせるための情報などを発進

して行きます!

 

今日は口の中を清潔に保つ事の大切さをお伝えします。

まず口の中が清潔になると唾液の出が良くなります。

唾液には洗浄効果があり抗菌物質が含まれているので感染症予防に効果的です!

インフルエンザ予防も期待できます。

体力、抵抗力が落ちている高齢者には口の中の細菌は大敵です。

口の中の細菌が肺にいくことで肺炎を起こしてしまいます。

歯磨きは欠かさないようにしてくださいね。

 

口の中を清潔にすると同時に食事はよく嚙んで食べましょう!

よく嚙む事で

脳や胃腸の働きを活発にする。

唾液がでやすくなることで虫歯、口臭の予防

気力・体力の充実

味覚の発達

発音がハッキリすることなどが期待できます。

 

口腔ケアを含めてご自身でできるセルフケアを行い健康的な生活を送りましょう!

私達は美浜区を日本でイチバン介護・医療費がかからない地域にしていきたいと思います。

 

当院では共に患者さんに尽くしてくれる受付さんを募集中です。

勤務時間は平日の午後5時から8時まで

仕事の内容は患者さんのご案内やお会計、簡単な事務処理など院内業務の補助です。

時給は¥900 交通費支給

明るく、人と接するのが好きな方一緒に働きませんか?

興味のある方は気軽にお問い合わせください。

 

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土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

 

 

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歩くことの大切さ  

こんにちは!院長の坂井です。

私達は稲毛海岸の高齢者の方々がいつまでも健康的に充実した生活を楽しんでいただくために

在宅治療、体操教室などの活動を行っています。

今日は体操教室などでよくお話させてもらう事を書きますね。

「歩行」

みなさんご存知の通り歩くことは生活の中で重要な役割を担っています。

通勤、通学、旅行だけではなくトイレに行くなど生活全般に必要なものですね。

高齢になればなるほど太ももの筋力が落ちてきます。

運動習慣のない方は顕著に筋力低下が見られますね。

 

高齢者の歩行の特徴は

・前かがみの姿勢になる

・腕の振りが狭くなる

・歩幅が小さくなる

・すり足になる

・片足で立っている時間が短い

・がに股歩きになる    などがあげられます。

家にこもりがちになる在宅患者さんによく見られます。

歩く機能が低くなっている患者さんには歩行訓練や筋力トレーニングを行います。

歩けない患者さんにはこちらが補助しながら関節を動かして歩く準備をしていきます。

私達は高齢者の方々が生きがいを持ち、趣味を楽しむことができるように縁の下の力持ちに

なりたいと思っています。

トレーニングなどわからない点があれば気軽にお問い合わせください。

 

当院では共に患者さんに尽くしてくれる受付さんを募集中です。

勤務時間は平日の午後5時から8時まで

仕事の内容は患者さんのご案内やお会計、簡単な事務処理など院内業務の補助です。

時給は¥900 交通費支給

明るく、人と接するのが好きな方一緒に働きませんか?

興味のある方は気軽にお問い合わせください。

 

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土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

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美容矯正キャンペーン🙌

こんにちは中山です(●^o^●)💕 ブログは久しぶりの登場です(笑)

温暖の変化、天気の変化が激しいですが体調は崩されてませんか?

しっかりとケアをして調子を整えましょう(*´ω`*)

 

さて、当院は7月7日で3周年を迎えます👏!

日頃から来て下さるみなさんのおかげです。ありがとうございます❕

ささやかではありますが美容矯正キャンペーンを行います( ◠‿◠ )

6月23日(金)~7月9日()の期間限定★

猫背矯正

2700円⇒1000

骨盤矯正・О脚矯正

4320円⇒2000

で受けることができます😊❕

 

姿勢を整えるのはもちろん、治療と一緒にやると効果も調子も上がります🙌

試してみたいけど値段を気にしていた…

時間がなくて受けられない…

などお悩みも、これを機に解決します🙋(笑)

時間も15分~20分程度ですし、バキバキやるものではなく

ストレッチをかけていくので痛みなく受けることが可能です。

しっかり姿勢を直したい!

時間があるときに続けたい!

そんな方には回数券の用意もあります🙆

普段よりもかなりお安く提供できるのでこの機会にぜひお買い求めください!

 

当院は予約制ではなく来院した順にご案内しますが、

美容矯正は予約も可能です!

お名前・日時・お時間・希望の矯正をお伝えください。

当日メニューの追加も可能ですのでまずは気軽にご相談ください(^^)/

※混雑時はお時間が多少前後する場合がございます。ご了承ください

 

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6月 今週のツボ ٩( ‘ω’ )

こんにちは!佐藤です。(`・ω・´)ゞ

今週も肩こりに効くツボを紹介します。

 

今週のツボは『風池(ふうち)』です。

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