急な運動で・・・  

こんにちは!院長の坂井です。

寒くなってきましたね。

12月は空気も乾燥してウイルスの働きが活発になります。

インフルエンザに感染したという話をよく聞きますが皆さんは大丈夫ですか?

この時期は仕事もプライベートも多忙で疲労から抵抗力も弱まり思わぬ痛みなどを訴える方が

多くなります。

先日も40代の女性が久しぶりにバスケットボールを楽しんだ際にジャンプの着地で左膝関節を痛めて

来院されました。私も経験がありますが20代の頃のイメージで運動をすると身体が悲鳴を上げます。

特に体幹や足の筋肉は加齢と共に筋力が低下します。加えて寒くなり関節の負担が大きくなります。

その方はお医者さんに軽度の内側側副靭帯損傷と診断されて当院を受診されました。

腫れも触った際の痛みもあるため超音波治療で様子をみています。

膝に負担の少ないリハビリの運動指導もさせていただきました。

皆さんもスポーツを楽しむ際には準備運動を行いけがを未然に防ぎましょう!

 

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

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