腸腰筋ってご存知ですか?

こんにちは!院長の坂井です。

金曜日から仕事が始まるという方が多い感じがしますが皆さんお休みモードから抜け出しましたか?

 

この時期は腰痛が増えるという話は昨年からこのブログでよく書いていますが新年を迎えてからもちらほら腰のつらさを訴える方がいますね。

寒さ、疲労、ストレスなどで筋肉の繊維は簡単に硬くなりますね。

緊張が強くなった筋肉は何気ない日常生活動作でも傷がついてしまいます。

この傷ついた筋肉の自然治癒力を引き出すのがマッサージや鍼灸施術になります。

これらの施術は確かに効果がありますが患者さんの日常生活、仕事の負担などを考えると

症状が戻ってきてしまう事も少なくありません。

症状が戻る方の共通点が二つあります。

皆さんご存知ですか?

 

一つ目は姿勢が悪い!

正しい姿勢は横から見て 耳たぶ、肩、股関節(おしりの脇の骨のでっぱり)、土踏まずが一直線上にきています。

ほとんどの方は骨盤が後ろに倒れて肩が前に出て(まき肩)頭が前に倒れた状態になります。

心当たりはありませんか?

姿勢が悪い人は筋肉の負担も大きく施術の効果も続きません。

姿勢が改善されればそれだけで痛みが減ったり関節の可動域も広がることもあります。

 

二つ目は筋力不足です。

 

腸腰筋ってご存知ですか?

 

太ももと骨盤、腰の骨を結ぶ身体の深層部にある筋肉です。

この腸腰筋が骨盤を立たせて良い姿勢を維持するために働きます。

これらの筋肉は20歳がピークで一年で1%ずつ低下すると言われます。

なかなか鍛えるのが難しい筋肉です。

家でいうところの土台で外からは見えませんが非常に重要な筋肉です!

 

対処的な施術であればマッサージで十分ですが

再発を予防する根本治療では足りない部分もあります。

 

当院で提案させていただいているメニューは

 

骨盤矯正と楽トレです。

 

楽トレはブログでも何度も紹介していますが仰向けで寝た状態でおなかに電気パッドをつけます。

複合高周波という特殊な電流を流すことで鍛えるのが難しい深層のインナーマッスルを刺激します。

インナーマッスルをつけると姿勢が安定します。

姿勢が安定することで施術の効果が持続して体質が変わります。

 

痛みをなくす

姿勢を整える

筋力をつける

 

この三段階の治療で症状に対しての「根治」を目指しています。

何かわからない事、不安に思う事がありましたら教えてください。

私たちは単に施術を行うだけではなくなぎさに関わったすべての人を幸せにしていきたいと考えています。

 

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

You may also like