冷え症4

こんにちは久保です。

今週最後のツボは「漏谷」です!!

内くるぶしと膝の真ん中から少し下で脛骨の際の凹みにあります。

親指で優しく押してみてください。

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、

美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

体操教室のお手伝いもしています。

 

Continue Reading

姿勢の悪さ

こんにちは!院長の坂井です。

2月も下旬になり春が近くなりましたね。

ロッテ親父の私としてはプロ野球開幕が待ち遠しいですね。

 

さて今日は最近よくみる患者さんの症状について話をさせてください。

 

姿勢の悪さ  猫背

です。

 

この症状特に多いのが20~40代の女性ですね。

スマートフォンを使う時間が長く姿勢が悪くなっているようですね。

肩こり、頭痛、目の疲れ、イライラ、不眠などがもれなくセットでついてくるようですね。

マッサージをしても一時的には楽になるものの効果の持続力は乏しいようです。

色々と検査をしますが共通しているのが

筋肉の硬さ

姿勢の悪さ

インナーマッスルの弱さ

がありますね。

身体の深層にある筋肉(インナーマッスル)が弱くなると良い姿勢を維持することができなくなります。

姿勢が悪くなると肩周りの筋肉が硬くなり神経や血管を圧迫して痛みや痺れが出ます。

この状態で筋肉に対するアプローチをしても効果は期待できません。

姿勢、インナーマッスルにアプローチが必要です。

どのような施術をするのか興味がある方はご来院ください(笑)

しっかりとご説明させていただきます!

 

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

 

Continue Reading

筋肉をつけよう!

こんにちは!院長の坂井です。

徐々に春の雰囲気を感じるようになってきましたね。

花粉症の方は悩ましい季節になってきましたね。

先日の日曜日、幕張のケアマネージャーさんとヘルパーさんの前で高齢者の転倒予防の勉強会でお話をさせていただきました。

田舎の幼なじみが見たら偉そうにと冷やかされそうですが(笑)

重力に逆らって立つ、歩くために必要な筋肉の構造を説明して、実際にトレーニングを体験していただきました。

運動して筋肉を鍛える大切さを実感されたと思います!

いつも思いますが伝えることは難しいですね!

伝えることで自らが学べると思います。

会社の理念の実現と自らの成長の為にこれからも体操教室と講習会を頑張ります!

 

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

Continue Reading

2月 今週のツボ ٩( ‘ω’ )

こんにちは!佐藤です!(`・ω・´)ゞ

今週も冷えに効くツボを紹介します。

今週のツボは『三陰交(さんいんこう』です。

 

 

 

三陰交は、内くるぶしから指4本分上の骨のきわにあるツボで、

冷え性、むくみ、生理痛、婦人科系疾患、更年期障害、月経不順などに効きます。

以前、婦人科系の症状に効くツボとしても紹介しましたが、冷え症にもよく効くツボです。

親指で痛気持ちいいくらいに押して下さい。

お風呂上りなど身体が温まっているときにするとより効果的です!

お灸をするのも良いですよ。(*^。^*)

 

私も冷え、むくみがひどいので自分でよくお灸をしますが、とても血液の巡りがよくなってポカポカしてきます。

 

当院ではお灸治療もしています。

お灸は熱そう・・・という方もいらっしゃいますが、服の上からも出来る

「棒灸ローラー」もありますので、お気軽にご相談下さい。

201611021457
201611021501

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、

美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

Continue Reading

 改めてお知らせ!  

こんにちは!院長の坂井です。

世の中は冬季オリンピックで盛り上がっていますね!

私は全く関係ありませんが(笑)

 

ここで改めてお知らせです!

先週のブログでも書きましたが明日2月18日ですが幕張で高齢者の転倒予防の勉強会に参加します。

ヘルパーさんやケアマネさんにトレーニングをお伝えしてきます。

そのため午前中は院内が人員不足になります。

午後のほうがご案内しやすくなると思いますのでよろしくお願いします。

 

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、O脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります!!!

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング)も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください!

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(^ω^)

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

 

 

Continue Reading