実は・・・

こんにちは!院長の坂井です!

花火大会や夏祭りなど地域のイベントは夏らしいものが多くていいですね!

私は何も変わらず仕事モードなのですが雰囲気だけ楽しんでいます。

 

ここで報告です!

以前高らかに宣言しながらあつさり頓挫した

めざせシックスパックへの道

覚えていますか?

私のたるんだおなかを引き締めようという企画でしたが私の意思の弱さと

日々の業務に忙殺されるなかですっかり運動することを忘れていました。

野球をやっていたころの筋肉は徐々になくなり体力の衰えを実感するようになり

これでは集中して患者さんと向き合えないと考えました。

今年の2月に一念発起してジムに通いはじめました。

同時にさぼりがちだった楽トレも週2回はうけるようにしました。

 

鍛えにくいインナーマッスルは楽トレで

アウターマッスルはジムワークで鍛え始めました。

2月の時点で体重は75キロありましたが今は69キロまで落ちました!

お腹の余分な肉はだいぶ落ちましたがシックスパックには程遠いですね。

 

筋肉は何歳になっても鍛えれば大きく強くなります。

インナーマッスルで姿勢を良くして

アウターマッスルで見た目を良くする!

 

まだ皆さんにお見せする状態ではありませんが(笑)

今年中にはお見せする予定です。

多分。

 

稲毛海岸駅から徒歩3分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

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さくらメディカル整骨院グループ

 

 

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