インナーマッスルトレーニング

こんにちは!院長の坂井です!

台風の関東直撃はないようですね。

少しホッとしました。

ただ台風が近くなると調子を崩す方がいます。

気圧の変化で関節の痛みが出るようですね。

予防としては関節を支える筋肉が必要になります。

そのような方にオススメしているのが

楽トレです。

寝たままインナーマッスルを鍛える事ができます。

ケガのリスクもないので運動習慣のない方でもできます。

運動不足、姿勢の悪さ、代謝など

気になる方はお試しください。

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