【患者さんからの声】

こんにちは 鍼灸師の 加藤 祐樹 です。お久しぶりでございますm(__)m

元気ですか～～～！！！！！

今回も多くの患者さんから様々なご意見やご感想を頂くことが出来ました。本当にありがとうございます。m(__)m

患者さんが治療を受ける前と後の気持ちや、治療後の効果はどうだったか!?などご紹介していきます。皆様のご協力により高度なものが仕上がりましたのでご参考にして頂ければ幸いです。m(__)m

　【湧泉（ゆうせん）】

• この【湧泉（ゆうせん）】は以前にも何度か紹介しています。それだけ患者さんの反応が良かったツボなのです。足の５本指をグッと内側に曲げた時に出来る中央のくぼみです。

• この湧泉こそ足の裏にあり「第２の心臓」と言われている最大のツボなのです。

• 足裏には多々ツボがあり、冷えやむくみにも効果があります。かかと（内くるぶし）の方に向かって刺激してあげると更に効果がでます！

• 「足裏は青たけ踏みを使ってお風呂から出た後に良く刺激しています。最近は歩くのが楽になってきた感じがあります。」

• 「足裏を刺激するようになってから、むくみが無くなってきました。それと血圧が安定してきたのです。(^^)」

【百会（ひゃくえ） 四神聡（ししんそう）】

• 【百会】左右の耳を結んだ線と、顔の中央の線が交差する部分です。

• 【四神総】その百会を中心に前後左右親指幅の部分です。

• 中指で強すぎず心地よい痛みを感じる程度で大丈夫です。グイグイ押すのではなく、ゆっくり指圧をして下さい。頭痛、耳鳴、めまいなどにとても有効です。

• この２つのツボは自律神経の安定にも繋がります。

• 「寝る前に必ず押しています。そうするとゆっくり眠れて、目覚めもとても爽快なのです(^^)」

• 「この百会に鍼（はり）をしてもらっています。今まで悩んでいた頭痛がほとんどなく、最近は目もスッキリしてきました。」

【風池（ふうち）】

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• この【風池（ふうち）】も以前にも何度か紹介していますが、患者さんの反応がとても良かったです。後頭部の髪の生え際にあり、首の骨から指２本分外側の部分です。

• 頭痛や首の痛みにとても効果的です。更に眼の疲れにも最適なツボなのです。

• 風池の内側に【天柱】というツボもあります。この「天柱・風池」共にゆっくりゆっくり刺激してみて下さい。

• 「仕事でパソコンを使うので眼が凄く疲れていました。今では気付いたらこの風地を刺激しています。とても楽になってきました。」

• 「先生に、指でグイグイ押すよりも風池に指をあてて上を向いて圧を加えるように！と教わったので今では毎日お風呂で行ってます。」

☞いかがでしたか？これは実際に鍼を行った患者さんからの生の声です。本当にありがとうございましたm(__)m

☞何かわからないことや、気になることなどありましたら何でもお問い合わせ下さいね。

☞次号は２月中旬の予定です。ツボの話や患者さんの声はもちろん、内臓疾患のことなどお話していきたいと思います。これからもよろしくお願い致します。（＾－＾）ダァ～～～！！！

 なぎさ鍼灸整骨院  ☎ ０４３-３０１-２０８２ 鍼灸師　加藤 祐樹（かとう ゆき）

新年あけましておめでとうございます。m(__)m

鍼灸師の加藤 祐樹です。

元気ですか～～～！！！

今年もツボのお話はもちろん、鍼治療を受けた患者さんの生の声などご紹介していきますね。次回は１月中旬に公開したいと思います。

少しでも皆様のお役に立てることを記載していきたいと思いますので今後も宜しくお願い致します。m(__)m

もしもこんなことを聞きたいや、こんな症状のときどうしたら良いの？など疑問に思うことがありましたら何でもご相談ください。少しでもお役にたてるようにわかりやすく説明していきますからね。

【お知らせ】

今月は 第３日曜日の １月２０日（日） は休診日ではありません。

通常診療となりますのでご安心ください。

稲毛海岸駅から徒歩３分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は

高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります！！！

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング）も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください！

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(＾ω＾)

第三日曜は休診日になります。今月（１月）は通常診療です。

体操教室のお手伝いもしています。

さくらメディカル整骨院グループ

【患者さんからの声】

こんにちは 鍼灸師の 加藤 祐樹 です！（＾－＾）

元気ですか～～～！！！！！

今回も多くの患者さんから様々なご意見やご感想、有り難きお言葉を頂くことが出来ました。本当にありがとうございます。m(__)m

患者さんが治療を受ける前と後の気持ちや、治療後の効果はどうだったか!?などご紹介していきます。皆様のご協力により高度なものが仕上がりましたのでご参考にして頂ければ幸いです。m(__)m

【四白（しはく）】

• 目の下の頬骨のくぼみです。

• その部分を刺激したら、その頬骨に沿って外側にゆっくりやさしく刺激してあげて下さい。「眼精疲労」はもちろん「目の下のくま」「顔のむくみ・たるみ」などにも効果があり、美容のツボとも言われています。

• この【四白】を挟むように手で覆ってください。優しく覆うだけで大丈夫です。これこそ「自律神経の安定」に繋がるのです。

• 「お風呂に入りながらこのツボをいつも刺激しています。ストレス解消にはとても良いです！」

• 「毎日パソコンを見ていてかなり眼は疲れてました。でもこの四白を刺激するようになってからだいぶ落ち着いてきました。」

 【迎香（げいこう）】

• 小鼻のすぐ脇のくぼみです。

• 中指でそのくぼみにゆっくり圧を加えてゆっくり放して下さい。強すぎず弱すぎずがベストです。お風呂に入っている時に行うと良いですよ。

• 「鼻水･鼻づまり･花粉症」など鼻の不調に効果があります。

• 「毎年、春には花粉症で悩んでいたのですが、今年は何とか乗り越えられそうです！」

• 「先生に聞いてから、この迎香と四白を両方とも刺激しています。最近は鼻の通りも良くなり運動がしやすくなりました(^^)」

 【足三里（あしさんり）】

• この「足三里」は何度も何度も紹介しています。それだけ、大切であり重要なツボということなのです！！

• 膝のお皿の下のくぼみから指幅４本分下にさがった「すね」の少し外側に位置します。

• この足三里から下方へ(上から下へ)指圧してみて下さい｡胃に対する｢気｣の流れを良くしてくれて効果が更に増します。

• 「今まではよく夜中に足がツってしまっていたのです。でもこの足三里をお風呂でよく刺激するようになってから全くなくなりました(^^)」

• 「先生には、いつもこの足三里をよく押してもらってます。とっても１番気持ちが良いです。(^^)」

☞いかがでしたか？これは実際に鍼を行った患者さんからの生の声です。本当にありがとうございましたm(__)m

☞何かわからないことや、気になることなどありましたらお問い合わせ下さい。

☞今年もいろいろとありがとうございました。m(__)m　今後もツボの話や患者さんの声はもちろん、内臓疾患のことや「気」についてお話していきたいと思います。今後もよろしくお願い致します。（＾－＾）ダァ～～～！！！

では、良いお年をお迎えください。

 なぎさ鍼灸整骨院  ☎ ０４３-３０１-２０８２ 鍼灸師　加藤 祐樹（かとう ゆき）

【内臓に効いたツボ!! パート２】

こんにちは 鍼灸師の加藤 祐樹です。（＾－＾）

元気ですか～～～！！！

今回は【内臓に効いたツボ パート２】です。今回もたくさんの患者さんから多くの生の声を頂くことが出来ました。本当にありがとうございます。m(__)m

患者さんが鍼治療を受ける前と後の気持ちや、治療後の効果はどうだったか!?などご紹介していきます。皆様のご協力により高度なものが仕上がりましたので是非ご期待ください。

ツボというは肩こりや腰痛はもちろん、内臓にも効果があるのです。その中でもとても好評だったツボをご紹介致しますね。

【章門（しょうもん） 期門（きもん）】

【章門・期門は・・・肝臓に効果!】

• 【章門】身体の正面で１番下の肋骨のキワ部分です。

• 【期門】章門から指３本分斜め上で肋骨と肋骨の間です。

• 肝臓の位置は身体の右上の部分ですが、刺激をするときは左右両方とも刺激してあげて下さい。章門から期門に向かって刺激するとより効果的です。

• 更にこの左右の章門と期門を「手のひら」で圧を加えて下さい。肝臓に対する「気」の流れが良くなるのです。

• 「ツボの位置がなかなか分からなかったのですが、手のひらで圧を加えると暖かさが伝わりとても気持ち良かったです。」

【 関元（かんげん）気海（きかい） 】

【関元・気海は・・・泌尿器系（大腸・小腸）に効果!】

• 【関元】「おへそ」から下に指幅４本分のところです。

• 【気海】「おへそ」から下に指幅２本分のところです。

• このおへその下の部分を｢丹田｣と言い､｢気｣が集まるところで重要なツボが多々あります。特にこの関元と気海を｢手のひら｣で当ててゆっくり押し込んで下さい。それにより更に効果が更に出てくるのです。

  

• 冷え症や生理痛に悩む方は必見です。足腰のだるさや弱さの回復にも有効なツボです｡やさしく刺激してあげて下さいね。

• 「寝る前に必ずおへその下をゆっくり両手で数分ですが抑えています。そうすると、次の日の朝がとても楽で今では悩んでいたお通じも治りました。」

【中かん（ちゅうかん）】

【中かんは・・・胃腸に効果!】

• 中かんは胃の調子を正常に戻してくれるため胃痛・胃もたれ・食欲不振などに効果があります。

• 更に胃の調子が改善されると脂肪燃焼が向上しやすくダイエットのツボの１つくとも言われています。

• この中かんも先ほど同様、｢手のひら｣でゆっくり当てて押し込んで下さい。それにより更に効果が更に出てきます。

  

• 「なぎさ整骨院で先生にお腹の治療して頂いてから体調がとてもよくなりました。本当にありがとうございます。m(__)m」

☞先ほどの「手のひら」ですが、実は手のひらの中央部分には【労宮(ろうきゅう】というツボがあるのです！なんと、そこから誰でも｢気｣を出すことが出来るのです！

今回、紹介したツボに左右の手のひら（労宮）を重ねてゆっくり当てて圧を加えてみて下さい。全身に気の流れ･血液の流れが良くなり相乗効果に繋がりますよ。(^^)

☞今回の【内臓に効いたツボ パート２ 】いかがでしたか？？これは実際に鍼を行った患者さんからの生の声です。本当にありがとうございましたm(__)m

☞次回は先ほどから出ている「気」のお話もしていきたいと思います。もちろん患者さんからの声もご紹介致しますm(__)m

次回は・・・平成３０年１２月２８日（金）です。

☞何かわからないことや、気になることなどありましたらお問い合わせ下さいね。次回も楽しみにしていて下さい。（＾－＾）ダァ～～～！！！

 なぎさ鍼灸整骨院  ☎ ０４３-３０１-２０８２ 鍼灸師　加藤 祐樹（かとう ゆき）

【内臓に効いたツボ!!】

こんにちは 鍼灸師の加藤 祐樹です。（＾－＾）

元気ですか～～～！！！

今回は【内臓に効いたツボ】をご紹介いたします。今回も患者さんから多くの生の声が聞けたのでご紹介致しますね。

ツボというは、肩こりや腰痛だけではなく内臓にも効果があるのです。今回はその中でも患者さんにとても好評だったツボをご紹介致します。

更に患者さんが鍼治療を受ける前と後の気持ちや、治療後の効果はどうだったか！なども紹介していきます。皆様のご協力により高度なものが仕上がりましたので是非ご期待ください。

【 湧泉（ゆうせん） 】

【湧泉は・・・腎臓に効果があるのです!】

• 足の５本指をグッと内側に曲げると足裏にくぼみができます。その中央のくぼみの中央が湧泉のツボです。

• 足や腰の冷え・むくみ・下半身の筋肉疲労などを改善し、足裏にある最大のツボなのです。

•  「この湧泉を刺激されるようになってから足腰が軽くなりました。今では自分でもゴルフボールなどの上に立ってよく刺激しています。(^^)」

【太衝（たいしょう）】

【太衝は・・・肝臓に効果があるのです!】

• 足の親指と人差し指の骨と骨が合わさる合流点です。

• 肝臓は身体に必要なエネルギーを送り出す「代謝」という働きをしています。これにより「体温の維持」「血糖値を下げる」影響もあるのです。

• アルコールなどの有害物質を分解する「解毒」という働きもしています。

• 「先生から”アルコールも分解するのです”と聞いてから飲み会の後は常に刺激をしています(^^)二日酔いにはなりませんでした。」

【内関（ないかん）】

【内関は・・・胃に効果があるのです!】

• 内関は手首の内側の線から指幅３本分の位置し中央部にあります。

• 日頃のストレスや食欲不振などに効果があります。更に吐き気や乗り物酔い等にも良いので気分が悪くなる前にゆっくり押圧して下さい。

• 「子供が車酔いがひどかったのですけど、自分で内関を刺激させながら出かけたら大丈夫でした。ありがとうございました。m(__)m」

☞今回の【内臓にと効いたツボ 】いかがでしたか？？これは実際に鍼を行った患者さんからの生の声です。他にも患者さんから様々な事が聞けたのです！大好評でした！と、いうことで・・・

☞次回は・・・【内臓に効いたツボ パート２ 】です。もちろん患者さんの生の声もご紹介致します。（＾－＾）

日程：平成３０年１２月１４日（金）です。m(__)m

☞やっぱり、患者さんからの生の声はとても嬉しいですね。(*^。^*)何かありましたらお問い合わせ下さい。（＾－＾）ダァ～～～！！！

 なぎさ鍼灸整骨院  ☎ ０４３-３０１-２０８２ 鍼灸師　加藤 祐樹（かとう ゆき）