こんばんは久保です。

今週のツボはストレス性の胃腸の不快感を軽減してくれる「厲兌」です！！

このツボは足の人差し指の爪の生え際の中指側にあります。

このツボを親指と人差し指で挟むようにして刺激してみて下さい。

左右にツボがあるので痛みが強い方を入念に刺激してください。

稲毛海岸マリンピア専門館　なぎさ鍼灸整骨院は

頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、Ｏ脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など

様々な症状に対応する設備、技術があります！！！

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください！

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(＾ω＾)

さくらメディカル整骨院グループ

あなたの｢腎臓｣は大丈夫？？

こんにちは(^^)/加藤です。

前回紹介した｢五臓六腑」いくつ覚えていますか？？（＾－＾）

今回はその内のひとつである「腎臓」について説明致しますね。

腎臓が著しくないとなりやすい症状です。いくつ当てはまりますか？？

☐手足がむくむ　  ☐耳鳴りがする　  ☐疲れやすく倦怠感を感じる

☐トイレの回数が増えた  ☐高血圧である  ☐慢性的な腰痛である

☐立ちくらみが多い  ☐朝､顔がむくむ 　 ☐尿の色が赤茶色である

いくつ当てはまりましたか??  もしも、３ヶ以上当てはまってしまった方は要注意ですよ！油断しないようにして下さい。

【 腎臓の働きについて  】

• 身体の水分を調節する働き→ むくみ防止！！

腎臓は身体に不要な老廃物を派出し、必要な水分を体内に取り込む役割をしているのです。

• 身体の塩分を調整する働き→ 血圧の調整！！

身体に不必要な塩分や水分の排出量をコントロールしていて、血圧の調整に大きく関わりがあるのです。

• 血液をつくり出す働き→ 貧血防止の役割！！

腎臓から出ているホルモンにより、血液(赤血球)を生成するのです。

• 身体のカルシウムを調整する働き→ 骨を強くします！！

カルシウムに必要なビタミンＤをつくり出しています。

このように様々な働きをしています。「ただのむくみだから大丈夫」と油断せず自分の身体を大切にして下さい。では腎臓に対するツボを紹介いたしますね。

【 腎臓に対する重要なツボ 】

① 湧泉（ゆうせん）　　　　　  　　 　 　   　② 太けい（たいけい）　　　　

足裏 指を曲げてくぼみ中央　　　　　　 　ｱｷﾚｽ腱と内くるぶしの間

ｸﾞｰﾊﾟｰｸﾞｰﾊﾟｰと指を動かす事もOK　  外側も挟みながら刺激して下さい

③肓兪(こうゆ) おへその横 　　　　　　④身柱(しんちゅう) 肩甲骨の間

両手の平の中央部を当てて下さい　　　ﾎｶﾛﾝなどで温めると効果大です

⑤腎兪(じんゆ)　腰の1番くびれたライン

このツボはゆっくり少し強めに刺激してあげると効果大です！

これらツボは何度も押すのではなく、ゆっくり押圧して下さい。

お風呂に入ってリラックスしているときに行うとより効果的です。

なぎさ鍼灸整骨院はマリンピア専門館 土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(＾ω＾)

こんばんは久保です。

今月はストレスに効果があるつぼを紹介していきます。

今週のつぼは「大敦」です！！

このつぼは足の親指の爪の付け根、人差し指側にあるつぼです。

親指と人差し指で爪の付け根を挟むように押してみてください。

１分から２分ほどいた気持ちよい程度に刺激してみてください。

このつぼは二日酔いにも良いと言われています。

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さくらメディカル整骨院グループ

はじめましてm(__)m 先日、なぎさ整骨院に入社させて頂きました

鍼灸師 「加藤 祐樹（ゆき）」 と申します。

入社させて頂き約３ヶ月が経ち、覚えることが多々ありドタバタしていますが一生懸命頑張っています。マラソンを少々行っていますので体力だけは自信があるのです(^^)

治療経験は１０年以上あり、骨盤の歪みや普段の姿勢の悪さで、腰や肩に痛みが出てしまっている患者さんを多く診てきました。そのような患者さんの状態を少しでも改善させられるように経験を生かし、鍼 はもちろん骨盤矯正やマッサージなど行っています。今後も精進して励んでいきたいと思いますので宜しくお願い致します。

そして今回、初めてブログを作成しました。分かりづらい部分もあると思いますが最後まで読んで頂ければ幸いです。

今回のテーマは 「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」です。

「五臓六腑」と聞いたことはあると思いますが、その臓腑を全て知っている方は少ないと思います。ではまず、今回はその「五臓六腑」とは何か？全てご紹介致しますね。

五臓とは・・・

１.肝臓　２.心臓　３.脾臓　４.肺　５.腎臓

六腑とは・・・

１.胆のう　２.小腸　３.胃　４.大腸　５.膀胱　６.三焦

よく聞いたことがある臓腑や、全く聞いたことのない臓腑があると思います。そして今後は・・・

①それぞれの機能

②これらの調子が悪いとどのような症状に繋がってしまうか？

③それぞれの臓腑の機能を活性化させて、調子の悪い臓腑を回復させるツボはどこなのか？

などなどブログにてお教え致しますね！

もし、気になる五臓六腑 や質問などがありましたら是非 お問い合わせ 下さいm(__)m 優先して記載致しますからね(*^。^*)

なぎさ鍼灸整骨院はマリンピア専門館 土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(＾ω＾)

こんばんは久保です。

今週も美容鍼について書きたいと思います。

当院の美容鍼はまずローラー鍼でお顔をマッサージしていきます。

ローラー鍼は刺さない鍼のことで皮膚表面に対して刺激していくものです。

お顔に鍼をする前にまず手や足に鍼を打ちます。

お顔に血が上りのぼせのような症状を防ぐ為に行います。

合谷や太衝などのツボに打つことが多いです。

気になる所に鍼を打っていくので、使用する鍼の本数は変わりますが、

だいたい３０～４０本くらい使用することが多いです。

気になる方はお電話でも直接来院していただいてスタッフにご相談下さい。

稲毛海岸駅から徒歩３分、マリンピア専門館

なぎさ鍼灸整骨院は高齢者の訪問在宅治療や頭痛、腰痛、肩こりの他猫背、骨盤、Ｏ脚矯正、美容鍼灸、超音波治療など様々な症状に対応する設備、技術があります！！！

美容・痩身に効果が期待できる楽トレ(EMSトレーニング）も好評です。

お身体の異常、違和感、不安など気軽にお問い合わせください！

土曜、日曜、祝日もお昼休みなしで診療しています(＾ω＾)

体操教室のお手伝いもしています。

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